Télécharger La respiration rythmique
Livres | Français
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Editeur : Eyrolles
- Genre : Actualité
- Taille : 5 Mo
- Nom du fichier : La respiration rythmique - Sarra Saidi (2024)..pdf
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Descriptions
Vous vous sentez fatigué, stressé, ou vous avez du mal à vous concentrer ?
Savez-vous que vous possédez pourtant un formidable outil
pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ?
Cet outil, c'est la respiration !
Reprenant le meilleur du breathwork, de la sophrologie, de l'hypnose et de la musique,
la Respiration Rythmique est la recette antifatigue pour refaire le plein d'énergie
et optimiser votre bien-être physique et mental.
Dans ce guide pratique, vous allez ainsi retrouver des exercices de respiration
adaptés à vos besoins, ainsi que des conseils et de nombreuses astuces
pour vous ressourcer pleinement et vous reconnecter à vossensations.
L'alliance entre la respiration et la musique - qu'elle soit pop, électro ou zen -,
accompagnera chacun de vos mouvements, créant un cadre unique
pour pratiquer au quotidien. Chez vous, seul ou à plusieurs, en rythme sur la musique,
apprenez à maîtriser votre souffle grâce à cette méthode innovante et dynamique.
Et si votre respiration devenait votre principal allié ??
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